勿慢牛 » 打坐 http://klniu.com 『勿慢牛个人博客』 Fri, 06 Jan 2012 06:42:54 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 晚饭与打坐 http://klniu.com/post/dinner-and-meditation/ http://klniu.com/post/dinner-and-meditation/#comments Wed, 27 Oct 2010 15:00:20 +0000 勿慢牛 http://klniu.com/?p=592 学打坐一年了，实际上前一段能做的时间已经很长了，可是近来不注意饮食，晚上吃饭比较多，打坐容易昏沉，而且双腿很疼，今天减少晚饭摄入量后，效果明显变好。

南怀瑾南师的《如何修证佛法》里刚开始就提到学佛与生理和心理的关系，之后有提到过午不食的功德：第一，不易昏沉；第二，断睡眠；第三，断情欲；第四，身体清明。刚开始做不到过午不食，但可以晚饭少吃，比如喝粥一类的，吃的少后，明显昏沉没那么厉害了，打坐没那么疼了，睡眠也会很少，会很清明。

]]> http://klniu.com/post/dinner-and-meditation/feed/ 0 打坐、学佛与福德资粮 http://klniu.com/post/meditation-buddhist-and-ford-merits/ http://klniu.com/post/meditation-buddhist-and-ford-merits/#comments Wed, 13 Oct 2010 14:25:17 +0000 勿慢牛 http://klniu.com/?p=579 学打坐、学佛已经将近一年了，其中也经历了痛苦与快乐。刚开始不知道打坐前运动色身，一直忍着腿的疼、麻和胀来熬腿，很精进，还好忍过来了。当时用数息的方法来学佛，现在才知道数息也做错了，不过也得到一些轻安和境界，愈加觉得学佛这条路没有走错，忘了是怎么遇上准提咒的，后来开始学习准提咒，前一段时间又开始施食。在开始施食前，我一直都处于难受的状态，不算精进，但却没有放手，渴望进步却困难重重，后来从开始施食后，情况有点转好。学会了“晃海”，打坐没那么疼了，时间也有点长了。

今天我只是想表述的是，在学佛的过程中，没有丰厚的福德资粮，会有很多岔路的，而且困难重重，不能遇名师，没有好的法门，一味的依靠打坐，是不行的，而积累深厚的福德资粮，不仅要靠念经、念佛、念咒，还要依靠发愿，并多行善事。我感觉比较好的方法是普贤行愿和施食，不仅能迅速灭除自己的业力，积累福德资粮，还能救拔受苦众生，利人利己，何乐而不为呢？

]]> http://klniu.com/post/meditation-buddhist-and-ford-merits/feed/ 0 寒假打坐与饮食不调之体验 http://klniu.com/post/winter-meditation-and-diet-do-not-transfer-the-experience-of/ http://klniu.com/post/winter-meditation-and-diet-do-not-transfer-the-experience-of/#comments Tue, 23 Feb 2010 14:40:04 +0000 勿慢牛 http://klniu.com/?p=510 在学校的时候饮食自己控制的比较好，每餐吃半分饱，对打坐来说相当好，打坐时间每半个月就上一个台阶，也不会出现昏沉的现象，回家之后姐姐和妈妈看我比较瘦，就劝我多吃，做了很多饭，每顿饭我都吃的好饱，还好还能吃素。现在打坐气感越来越差。（虽说尽量不追求气感一类的现象，但这也是一个标志）昏沉也经常出现了，唉，无奈，不过也算体会到饮食对打坐的重要性了，但是佛法八万四千法门，平时摄心并回心反照顾妄念，与打坐学禅何异？马上要离家了，于打坐是有益的，可也免不了伤怀，尤其是舍不得妈妈！愿妈妈健康长寿，得般若智慧，往生佛国净土！

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